ComidaCena
Wrap de Atún con Palta
450 kcalP 34gC 32gG 21g
ComidaCena
Pechuga rellena de espinaca, quesos y arándanos
555 kcalP 52gC 13gG 32g
ComidaCena
Quesadillas de atún al chipotle
420 kcalP 40gC 36gG 13g
SnacksDesayuno
Cheesecake Proteico de Ricotta y Frambuesas
660 kcalP 31gC 64gG 31g
ComidaCena
Salmón a la sartén con especia de calabaza
400 kcalP 40gC 1gG 26g
DesayunoAlmuerzo
Hot cakes de avena con plátano y yogur griego
235 kcalP 11gC 28gG 8.5g
ComidaCena
Filete de atún sellado a la sartén
200 kcalP 42gC 0gG 3g
DesayunoAlmuerzo
Tostadas de huevo estrellado con aguacate y queso panela
560 kcalP 31gC 36gG 33g
ComidaCena
Tampiqueñas marinadas con ensalada de elotitos
480 kcalP 38gC 24gG 26g
ComidaCena
Papa rellena con pollo sazonado y queso gratinado
570 kcalP 46gC 52gG 18g
ComidaCena
Tortitas de nopales con queso panela en salsa de chipotle
290 kcalP 17gC 13gG 19g
DesayunoSnacks
Overnight Oats sabor Tiramisú
345 kcalP 27gC 38gG 10g
Snacks
Carlota de arequipe con yogur griego
265 kcalP 14gC 34gG 8g
DesayunoAlmuerzo
Bowl de hotcake proteico al horno
470 kcalP 45gC 46gG 12g
Snacks
Gelatina de frutos rojos
45 kcalP 4.5gC 6gG 0.2g
DesayunoSnacks
Galletitas de avena, banana y chocolate amargo
145 kcalP 3.5gC 25gG 4g
ComidaCena
Bowl saludable de pollo y vegetales
480 kcalP 38gC 45gG 16g
DesayunoSnacks
Avena overnight de pastel de zanahoria
270 kcalP 14gC 30gG 10g
DesayunoSnacks
Galletas Brownie de Palta y Mantequilla de Maní
115 kcalP 4.2gC 7gG 9g
ComidaCena
Tortitas de queso panela con calabacita y elote
330 kcalP 24gC 20gG 18g
ComidaCena
Tenders de pollo crujientes al airfryer con salsa búfalo y miel
545 kcalP 52gC 46gG 17g
ComidaCena
Pollo Teriyaki Fácil
330 kcalP 30gC 14gG 16g
DesayunoSnacks
Sándwich de zanahoria sin harina
360 kcalP 32gC 18gG 18g
DesayunoSnacks
Frascos de avena para toda la semana: chocolate, berries y carrot cake
550 kcalP 20gC 68gG 21g
DesayunoSnacks
Cake de chocolate sin harina (plátano y zanahoria)
180 kcalP 7gC 16gG 10g
DesayunoSnacks
Fuente de chía con frutas, yogur y granola
190 kcalP 8gC 20gG 7.5g
DesayunoCena
Wrap crocante de huevo, jamón y palta
560 kcalP 30gC 34gG 33g