Wrap crocante de huevo, jamón y palta
DesayunoCena

Wrap crocante de huevo, jamón y palta

Porciones
1
560
Kcal
30g
Proteína
34g
Carbos
33g
Grasa

Ingredientes

  • Huevos2 pieza
  • Jamón picado30 g
  • Sal1 pizca
  • Aceite para engrasar1 cucharadita
  • Tortilla de trigo1 pieza
  • Palta (aguacate)50 g
  • Queso que derrita (edam o mozzarella)40 g

Una tortilla de trigo rellena de huevos revueltos con jamón, palta y queso derretido, dorada en sartén hasta quedar crocante. Lista en solo 5 minutos, ideal para desayuno, cena rápida o lonchera.

560 kcal por porción

Preparación

  1. 1

    Bate los 2 huevos en un bowl junto con el jamón picado y una pizca de sal.

  2. 2

    Engrasa ligeramente una sartén y cocina la mezcla de huevo a fuego medio, revolviendo hasta que cuaje.

  3. 3

    Extiende la tortilla de trigo y unta la palta sobre la superficie.

  4. 4

    Agrega el queso, los huevos revueltos con jamón y arma el wrap doblando la tortilla.

  5. 5

    Lleva el wrap a una sartén sin grasa a fuego bajo y dora por ambos lados hasta que quede crocante y el queso se derrita.

  6. 6

    Corta y sirve caliente, o deja enfriar un poco para llevar en la lonchera.