Inicio
Biblioteca
Planeador
Súper
Editar receta
Nombre de la receta
Descripción
Un postre frío en capas de galletas y una crema de yogur griego con arequipe, alto en proteína y listo para refrigerar. Ideal para ese antojo dulce después del almuerzo.
Etiquetas (selección múltiple)
Desayuno
Almuerzo
Comida
Snacks
Cena
Porciones base
Macronutrientes por porción
Calorías (kcal)
Proteína (g)
Carbohidratos (g)
Grasa (g)
Ingredientes
Agregar ingrediente
Frutas y verduras
Proteína
Lácteos
Despensa
Especias
Congelados
Bebidas
Otro
Frutas y verduras
Proteína
Lácteos
Despensa
Especias
Congelados
Bebidas
Otro
Frutas y verduras
Proteína
Lácteos
Despensa
Especias
Congelados
Bebidas
Otro
Frutas y verduras
Proteína
Lácteos
Despensa
Especias
Congelados
Bebidas
Otro
Frutas y verduras
Proteína
Lácteos
Despensa
Especias
Congelados
Bebidas
Otro
Frutas y verduras
Proteína
Lácteos
Despensa
Especias
Congelados
Bebidas
Otro
Frutas y verduras
Proteína
Lácteos
Despensa
Especias
Congelados
Bebidas
Otro
Instrucciones
Agregar paso
1
En un bowl mezcla el yogur griego con el arequipe, la esencia de vainilla y el endulzante hasta obtener una preparación homogénea y cremosa.
↑
↓
2
En una refractaria forma una primera capa con las galletas, cubriendo toda la base.
↑
↓
3
Agrega encima una capa generosa de la mezcla de yogur con arequipe y extiéndela de manera pareja.
↑
↓
4
Repite las capas de galleta y mezcla hasta terminar los ingredientes, cerrando con una capa de crema.
↑
↓
5
Lleva a refrigeración por mínimo 3 horas para que la carlota tome consistencia.
↑
↓
6
Antes de servir, decora con un poco de arequipe y galleta triturada por encima.
↑
↓
Guardar cambios
Cancelar